Fissure du talon : qu’est-ce que c’est ?
Les fissures du talon, également appelées fissures du pied, sont des déchirures ou des fissures de la peau autour des talons. Il peut s’agir de fissures superficielles ou de sillons profonds qui peuvent être douloureux. Elles sont généralement dues à la sécheresse de la peau, mais d’autres facteurs peuvent également jouer un rôle.
Les symptômes des fissures du talon
Le principal symptôme des fissures du talon est la présence d’une fissure ou d’une fente visible dans la peau du talon. D’autres symptômes peuvent apparaître :
- Talons secs, rugueux et squameux
- Excès de callosités autour des talons
- Fissures au niveau du talon
- Douleur lors de la marche, en particulier en cas d’écarts profonds entre les pieds
- Saignement ou rougeur en cas de fissures graves du talon
Causes des fissures du talon
Les fissures du talon sont souvent causées par une combinaison de peau sèche accompagnée de callosités et de pression sur le talon. Les facteurs qui peuvent contribuer au développement des fissures du talon sont les suivants :
- Formation excessive de callosités : notre peau se renouvelle et crée continuellement de nouvelles cellules cutanées de l’intérieur. Si la quantité créée est supérieure à celle qui s’estompe, elle peut entraîner des problèmes tels que des fissures.
- Déshydratation de la peau : elle peut être due aux conditions climatiques (comme les hivers froids et secs) ou au fait de se laver fréquemment les pieds sans utiliser de crème hydratante.
- L’excès de poids : Un surpoids peut accroître la pression sur les talons et les faire craquer.
- Chaussures : Portez des chaussures bien ajustées. Évitez les chaussures ouvertes ou les sandales, car elles peuvent provoquer le dessèchement de vos talons.
- Conditions médicales : Les affections cutanées telles que le psoriasis ou l’eczéma, voire le diabète, peuvent provoquer des fissures au niveau du talon.
- Pieds en sueur: Une mauvaise hydratation peut endommager la peau du pied et provoquer des fissures.
Traitement des fissures du talon
La bonne nouvelle, c’est que les fissures du talon peuvent être traitées. Voici quelques mesures que vous pouvez prendre :
- Hydratez vos pieds : Utilisez régulièrement une crème ou une pommade hydratante, surtout après la douche ou le bain.
- Portez les bonnes chaussures : des chaussures fermées et bien ajustées peuvent contribuer à protéger vos pieds.
- Éliminez les callosités excessives à temps. Faites-le faire par un pédicure.
- Utilisez une pierre ponce : elle vous permet d’éliminer en douceur la peau dure de vos talons.
- Consultez un podologue : Dans les cas graves, il peut vous aider avec des traitements professionnels.
Prévenir les fissures du talon
Il est souvent plus facile de prévenir les fissures du talon que de les traiter.
- Portez des chaussures qui soutiennent bien vos pieds et qui n’exposent pas vos talons aux intempéries.
- Prenez soin de vos talons en les hydratant régulièrement.
- Si vous avez les pieds moites, prenez des mesures pour remédier à ce problème, par exemple en utilisant des chaussettes qui évacuent l’humidité.
Puis-je traiter moi-même la fissure du talon ?
Oui, vous pouvez certainement le faire. Voici quelques moyens de traiter les fissures du talon à la maison :
- Utilisez des crèmes hydratantes : elles sont efficaces pour traiter les talons secs et les fissures du talon.
- Emplacement pour talon : ces emplâtres spéciaux protègent la peau et favorisent la cicatrisation.
- Chaussettes hydratantes : Ces chaussettes peuvent être portées la nuit pour hydrater et apaiser la peau.
