Qu’est-ce que l’hallux valgus ?
L’hallux valgus est une affection dans laquelle le gros orteil se plie vers les autres orteils et forme une bosse ou “bosse du pied” à la base du gros orteil. Il s’agit d’un type de pied valgus, c’est-à-dire d’une position déviée du pied.
Cause de l’hallux valgus
L’hallux valgus peut avoir plusieurs causes. L’une des causes les plus courantes est le port de chaussures étroites, qui exercent une pression sur le gros orteil et le désalignent. Une autre cause pourrait être l’hérédité, c’est-à-dire une prédisposition génétique à développer cette maladie.
Le port de chaussures à talons hauts peut également entraîner un hallux valgus. En effet, ils poussent le pied vers l’avant, ce qui exerce une pression sur les orteils. En outre, certaines conditions médicales, telles que l’arthrite et les pieds plats, peuvent augmenter le risque.
Plaintes dues à de mauvaises chaussures
Les chaussures étroites ou à talons hauts peuvent entraîner toute une série d’affections du pied, dont l’hallux valgus. Ces chaussures peuvent provoquer des pressions et des frottements sur le tubercule du pied, ce qui peut entraîner une bursite. Cette inflammation peut à son tour provoquer des douleurs et des gonflements.
Il est donc essentiel de porter des chaussures bien adaptées, surtout si vous souffrez déjà d’un hallux valgus naissant. Des chaussures suffisamment spacieuses pour les orteils, connues sous le nom de chaussures à oignons, peuvent aider à soulager la pression sur le gros orteil et à ralentir la progression de l’hallux valgus.
Symptômes de l’hallux valgus
L’hallux valgus peut présenter différents symptômes, en fonction du degré d’avancement de la maladie. Les symptômes les plus courants sont les suivants
- Une grosseur à la base du gros orteil.
- Douleur au niveau du tubercule du pied, en particulier lorsque vous portez des chaussures.
- Rougeur et gonflement autour de la masse du pied.
- Sensation de brûlure ou d’inconfort dans le pied.
- Difficulté à marcher.
Dans certains cas, l’hallux valgus peut entraîner d’autres problèmes tels que l’arthrose, un type d’arthrose qui affecte les articulations du pied.
Traitement de l’hallux valgus
Il existe plusieurs traitements pour l’hallux valgus, en fonction de la gravité de vos symptômes et du degré de déformation des orteils. L’objectif du traitement est de réduire la douleur, d’améliorer l’état du pied et de prévenir d’autres déformations.
L’une des premières étapes du traitement consiste généralement à changer de chaussures. Le port de chaussures larges et confortables peut contribuer à soulager la pression exercée sur le tubercule du pied et à ralentir la progression de l’affection. Dans certains cas, un podologue peut donner des conseils sur les chaussures et les dispositifs appropriés, tels que les écarteurs d’orteils ou les orthèses.
- Changement de chaussures: le port de chaussures plus larges ou de chaussures spéciales pour les oignons peut aider à réduire la pression sur la masse.
- Physiothérapie et rééducation du pied: ces traitements permettent de renforcer les muscles et les ligaments et de redonner à l’orteil une position plus naturelle.
- Attelles et redresseurs: il s’agit de dispositifs que vous pouvez porter autour de votre pied et de votre orteil pour les maintenir dans une position plus naturelle.
- Orthèses : les dispositifs d’assistance tels que les orthèses et les semelles orthopédiques peuvent aider à améliorer l’alignement du pied.
- Médicaments: Les analgésiques et les anti-inflammatoires peuvent aider à réduire la douleur et l’inflammation.
- Chirurgie: dans les cas graves, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour redresser l’orteil.
Attelles et redresseurs
Les attelles et les redresseurs, également appelés correcteurs, sont des dispositifs conçus pour maintenir le gros orteil dans une position plus naturelle. Ils peuvent être utiles pour contrôler la vitesse de croissance de l’hallux valgus et ralentir la progression de l’affection.
Les écarteurs d’orteil pour hallux valgus, qui sont placés entre les orteils, peuvent également aider à corriger la position du gros orteil et à soulager la pression et la douleur.
En outre, la rééducation du pied ou la physiothérapie peuvent contribuer à renforcer les muscles du pied et à améliorer sa souplesse, ce qui peut contribuer au traitement.
Chirurgie de l’hallux valgus
Dans les cas graves, ou si les autres traitements sont inefficaces, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour corriger l’orteil tordu. La procédure spécifique dépendra du degré de déformation et d’autres facteurs individuels. Cependant, la chirurgie peut être efficace pour réduire la douleur et améliorer la fonction du pied.
Prévention de l’hallux valgus
Bien qu’il ne soit pas toujours possible de prévenir cette maladie, vous pouvez prendre certaines mesures pour en réduire le risque. Il s’agit notamment de
- Porter des chaussures bien ajustées avec suffisamment d’espace pour les orteils.
- Évitez les chaussures à talons hauts ou à bouts étroits.
- Exercices réguliers pour les pieds afin de maintenir la force et la souplesse des muscles du pied.
- Si vous souffrez déjà d’un hallux valgus naissant, envisagez d’utiliser un écarteur ou un correcteur d’orteils.
