Hallux valgus – désalignement du gros orteil

L’hallux valgus, mieux connu sous le nom d’orteil cagneux, est une affection dans laquelle le gros orteil est tordu et pointe vers l’intérieur. Ce phénomène est assez courant et peut s’accompagner de douleurs et d’inconfort. Dans cet article, j’explique ce qu’est la maladie, ses causes et ses symptômes, et comment la traiter et la prévenir.

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Qu’est-ce que l’hallux valgus ?

L’hallux valgus est une affection dans laquelle le gros orteil se plie vers les autres orteils et forme une bosse ou “bosse du pied” à la base du gros orteil. Il s’agit d’un type de pied valgus, c’est-à-dire d’une position déviée du pied.

Cause de l’hallux valgus

L’hallux valgus peut avoir plusieurs causes. L’une des causes les plus courantes est le port de chaussures étroites, qui exercent une pression sur le gros orteil et le désalignent. Une autre cause pourrait être l’hérédité, c’est-à-dire une prédisposition génétique à développer cette maladie.

Le port de chaussures à talons hauts peut également entraîner un hallux valgus. En effet, ils poussent le pied vers l’avant, ce qui exerce une pression sur les orteils. En outre, certaines conditions médicales, telles que l’arthrite et les pieds plats, peuvent augmenter le risque.

Plaintes dues à de mauvaises chaussures

Les chaussures étroites ou à talons hauts peuvent entraîner toute une série d’affections du pied, dont l’hallux valgus. Ces chaussures peuvent provoquer des pressions et des frottements sur le tubercule du pied, ce qui peut entraîner une bursite. Cette inflammation peut à son tour provoquer des douleurs et des gonflements.

Il est donc essentiel de porter des chaussures bien adaptées, surtout si vous souffrez déjà d’un hallux valgus naissant. Des chaussures suffisamment spacieuses pour les orteils, connues sous le nom de chaussures à oignons, peuvent aider à soulager la pression sur le gros orteil et à ralentir la progression de l’hallux valgus.

Symptômes de l’hallux valgus

L’hallux valgus peut présenter différents symptômes, en fonction du degré d’avancement de la maladie. Les symptômes les plus courants sont les suivants

  • Une grosseur à la base du gros orteil.
  • Douleur au niveau du tubercule du pied, en particulier lorsque vous portez des chaussures.
  • Rougeur et gonflement autour de la masse du pied.
  • Sensation de brûlure ou d’inconfort dans le pied.
  • Difficulté à marcher.

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Dans certains cas, l’hallux valgus peut entraîner d’autres problèmes tels que l’arthrose, un type d’arthrose qui affecte les articulations du pied.

Traitement de l’hallux valgus

Il existe plusieurs traitements pour l’hallux valgus, en fonction de la gravité de vos symptômes et du degré de déformation des orteils. L’objectif du traitement est de réduire la douleur, d’améliorer l’état du pied et de prévenir d’autres déformations.

L’une des premières étapes du traitement consiste généralement à changer de chaussures. Le port de chaussures larges et confortables peut contribuer à soulager la pression exercée sur le tubercule du pied et à ralentir la progression de l’affection. Dans certains cas, un podologue peut donner des conseils sur les chaussures et les dispositifs appropriés, tels que les écarteurs d’orteils ou les orthèses.

  • Changement de chaussures: le port de chaussures plus larges ou de chaussures spéciales pour les oignons peut aider à réduire la pression sur la masse.
  • Physiothérapie et rééducation du pied: ces traitements permettent de renforcer les muscles et les ligaments et de redonner à l’orteil une position plus naturelle.
  • Attelles et redresseurs: il s’agit de dispositifs que vous pouvez porter autour de votre pied et de votre orteil pour les maintenir dans une position plus naturelle.
  • Orthèses : les dispositifs d’assistance tels que les orthèses et les semelles orthopédiques peuvent aider à améliorer l’alignement du pied.
  • Médicaments: Les analgésiques et les anti-inflammatoires peuvent aider à réduire la douleur et l’inflammation.
  • Chirurgie: dans les cas graves, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour redresser l’orteil.

Attelles et redresseurs

Les attelles et les redresseurs, également appelés correcteurs, sont des dispositifs conçus pour maintenir le gros orteil dans une position plus naturelle. Ils peuvent être utiles pour contrôler la vitesse de croissance de l’hallux valgus et ralentir la progression de l’affection.

Les écarteurs d’orteil pour hallux valgus, qui sont placés entre les orteils, peuvent également aider à corriger la position du gros orteil et à soulager la pression et la douleur.

En outre, la rééducation du pied ou la physiothérapie peuvent contribuer à renforcer les muscles du pied et à améliorer sa souplesse, ce qui peut contribuer au traitement.

Chirurgie de l’hallux valgus

Dans les cas graves, ou si les autres traitements sont inefficaces, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour corriger l’orteil tordu. La procédure spécifique dépendra du degré de déformation et d’autres facteurs individuels. Cependant, la chirurgie peut être efficace pour réduire la douleur et améliorer la fonction du pied.

correcteur d'hallux valgus

Prévention de l’hallux valgus

Bien qu’il ne soit pas toujours possible de prévenir cette maladie, vous pouvez prendre certaines mesures pour en réduire le risque. Il s’agit notamment de

  • Porter des chaussures bien ajustées avec suffisamment d’espace pour les orteils.
  • Évitez les chaussures à talons hauts ou à bouts étroits.
  • Exercices réguliers pour les pieds afin de maintenir la force et la souplesse des muscles du pied.
  • Si vous souffrez déjà d’un hallux valgus naissant, envisagez d’utiliser un écarteur ou un correcteur d’orteils.

L’hallux valgus, c’est-à-dire le mauvais alignement du gros orteil, peut entraîner une gêne et des douleurs. Il est important de reconnaître les symptômes et de consulter un médecin à temps. Le port de chaussures adaptées, l’entraînement des pieds et, dans certains cas, l’utilisation d’un écarteur d’orteils peuvent contribuer à réduire les symptômes et à ralentir la progression de la maladie. Dans les cas graves, une intervention chirurgicale peut être nécessaire. En cas de douleur ou de gêne persistante, contactez toujours votre médecin généraliste.

 
         

Puis-je traiter moi-même un hallux valgus ?

 
    
                                         

Oui, il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour vous soigner à la maison. Le port de chaussures adaptées et l’utilisation de dispositifs spécifiques tels que les écarteurs d’orteils peuvent aider. Vous pouvez également essayer la rééducation du pied et des exercices spécifiques pour renforcer les muscles de votre pied et améliorer la position de votre orteil tordu. Marcher régulièrement pieds nus peut également vous aider.

                
 
 
         

Quels exercices puis-je faire contre l'hallux valgus ?

 
    
                                         

Plusieurs exercices peuvent être utiles dans le cadre du traitement. Il s’agit notamment d’exercices spécifiques d’étirement et de flexion, et les boucles de taping peuvent également s’avérer utiles.

                
 
 
         

Comment fonctionne un écarteur d'orteils pour l'hallux valgus ?

 
    
                                         

Un écarteur d’orteil permet de maintenir le gros orteil dans une position plus naturelle et peut ainsi contribuer à réduire les symptômes et à ralentir la progression de la maladie.

                
 
 
         

Un podologue peut-il traiter mon hallux valgus ?

 
    
                                         

Un pédicure peut prodiguer des soins généraux aux pieds et donner des conseils sur les chaussures appropriées, mais pour un diagnostic et un traitement médical, il est conseillé de consulter un médecin.

                
 
 
         

Quand dois-je consulter un médecin généraliste en cas d'hallux valgus ?

 
    
                                         

Si vous souffrez d’une douleur persistante ou si votre état interfère avec vos activités quotidiennes, il est conseillé de consulter un médecin généraliste. En outre, si le gros orteil présente des signes de bursite ou d’arthrose, vous devez consulter un médecin.

                
 
 
         

Un hallux valgus est-il permanent ?

 
    
                                         

Bien que l’hallux valgus soit une affection évolutive, il peut souvent être pris en charge de manière satisfaisante grâce à un traitement adapté. Dans certains cas, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour corriger l’orteil.